Massas

Fusili de Camarão e Cogumelos

A partir da

2ª Fase

Info calórica

242 Kcal

Dificuldade

Fácil

Porções

1 pessoas

Preparação

25 min

Ingredientes

  • • Massa fusilli
  • • 100 g de miolo de camarão
  • • ½ lata de cogumelos laminados
  • • 50 g de natas de soja light
  • • 1 dente de alho
  • • ¼ cebola
  • • 1 c. de chá de azeite
  • • Sal e especiarias a gosto

Preparação

  • • Coze a massa em água a ferver temperada com sal a gosto, durante 9 minutos.
  • • Numa frigideira, faz um estufado com a cebola, o alho e o azeite. Adiciona os cogumelos e o miolo de camarão. Quando estiverem cozinhados, junta as natas, envolvendo-as. De seguida, adiciona a massa fusilli e deixa cozinhar mais um pouco.
  • • Antes de servir, coloca especiarias a gosto.

Informações nutricionais

Calorias

242 Kcal

Proteínas

29,2 g

Gorduras

8,7 g

das quais saturadas

1,3 g

Hidratos de Carbono

10,6 g

dos quais açúcares

1,5 g

Fibra

3,0 g

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