Nestas férias quebrou as regras?
Se nestas últimas férias cedeu a alguns excessos alimentares, não fique de braços cruzados. Comece já a compensar os excessos com um plano alimentar apropriado.
Além disso não se esqueça de beber, pelo menos, 1,5l de água por dia e praticar 30 minutos de atividade física.
Aconselhe-se com a sua nutricionista Dieta EasySlim e consiga o apoio necessário para regressar à boa forma
