A importância da água

A ingestão adequada de água é extremamente importante. No entanto, a sua ingestão deve ser ao longo do dia e não de uma só vez, para não ser eliminada na urina.

No verão as perdas de água pelo organismo são superiores devido ao calor e por isso a ingestão de, pelo menos, 1,5l de água por dia não deve ser esquecida.

Além disso, a água confere saciedade e melhora o trânsito intestinal.

Lembre-se, tenha sempre uma garrafa de água consigo.

*Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem da adesão ao programa.

**Custo de Chamada Local - Dias úteis das 9H00 às 13H00 e das 14H00 às 18H00