3 Erros que não lhe permitem chegar à 3ªFase da Dieta
A DIETA EASYSLIM® é um programa de emagrecimento que se divide em 3 fases:
1ª Fase – Emagrecimento Acelerado: pretende-se educar o organismo a usar a gordura como principal fonte de energia e, assim, acelerar o metabolismo.
2ª Fase – Emagrecimento Continuado: nesta fase pretende-se continuar a induzir a perda de peso, promover novos hábitos alimentares para assegurar o sucesso da dieta a longo prazo.
3ª Fase – Manutenção e Gestão do Peso Ideal: saber manter o peso pretendido através das estratégias aprendidas nas fases anteriores e de uma alimentação saudável, variada e equilibrada.
No entanto, há sempre alguns erros que dificultam o caminho até à 3ª Fase.
Para evitar que isto aconteça, vamos indicar-lhe os mais comuns e explicar porque não deve cometer estes erros:
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Não seguir o plano alimentar combinado:
O plano alimentar indicado pelo seu nutricionista segue uma metodologia que inclui uma redução da ingestão de hidratos de carbono e um aumento do consumo de proteínas. Pretende-se assim que o organismo use a gordura como fonte de energia preferencial. Para que isto aconteça, tem que seguir as instruções dadas ou, de outra maneira, não será possível perder peso através da diminuição da massa gorda.
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Não tomar os suplementos prescritos pelo nutricionista:
A DIETA EASYSLIM® é complementada com uma linha de suplementos alimentares apropriada a cada fase e a cada pessoa, de forma a assegurar as necessidades nutricionais dos clientes, nomeadamente quando se fazem restrições alimentares, e para conseguir uma perda de peso mais eficaz. Assim, ao não tomar, está a comprometer os seus resultados e o emagrecimento vai ser mais lento, demorando mais tempo a atingir o peso desejado e, por conseguinte, desmotivando mais facilmente.
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Faltar várias vezes às consultas:
O sucesso da DIETA EASYSLIM® depende bastante da adesão às consultas e por isso é que estas são semanais. Ao faltar às consultas não é possível monitorizar de forma eficaz os resultados e fazer as alterações alimentares e de suplementos adequados, de forma a estimular semanalmente a perda de peso. Além disso, nas consultas semanais é mais fácil sentir-se motivado, o que facilita a adesão ao programa de perda de peso, assim como maior compromisso em apresentar resultados positivos.
Assim, se pretende chegar à 3ªFase e atingir o peso pretendido foque-se e faça o que lhe foi indicado pelo seu nutricionista, sem deslizes ou esquecimentos, e vá semanalmente às consultas, de forma a ter um acompanhamento regular e, nesse sentido, atingir o seu objetivo de forma rápida, segura e eficaz.
